Feadán Scuid U4

Is bia mara annamh é squid, ar a dtugtar freisin mar squid, iasc bog, luach cothaithe ard. Tá sé agus sceanra, ochtapas agus bia mara brachipod bog eile sa fheidhm chothaithe go bunúsach mar an gcéanna, atá saibhir i próitéin, cailciam, fosfar, iarann, agus go bhfuil riandúile an-saibhir ar nós seiléiniam, iaidín, mangainéise, copar agus bia eile. Is féidir le squid inite a laghdú go héifeachtach ar an carnadh colaistéaról sa bhalla soithigh fola, chun scléaróis soithíoch a chosc, tá foirmiú gallstones éifeachtach go leor. Is féidir leis freisin cumhacht inchinn a athlánú agus galar Alzheimer a chosc. Mar sin, is bia sláintiúil é squid do dhaoine lár-aois agus do dhaoine scothaosta atá seans maith do ghalair cardashoithíoch.

Clibeanna Te: feadán squid u4, an tSín, soláthróirí, monarcha, mórdhíola